Тривалість життя залежить від безлічі чинників, зокрема від ваги. Однак однозначної відповіді на питання, які люди живуть довше – повні чи худі, немає. І цього досі намагаються розібратися вчені.
Докладніше про те, з якою вагою люди живуть довше за інших інформує Nikkei Asian Review.
Японські вчені провели дослідження, в якому спостерігали за 350 тисячами жителів Японії старше 40 років протягом 10 років. Вони з'ясували, що люди з вагою трохи вище за стандартні мають найнижчий ризик померти. Найменша ймовірність смерті у жінок була при індексі маси тіла (ІМТ) 23-24,9, а у чоловіків – при ІМТ 25-26,9.
Однак це не означає, що ожиріння не шкодить здоров'ю. Велика кількість вісцерального жиру, розташованого у черевній порожнині, збільшує ризик високого артеріального тиску, діабету, атеросклерозу та інших захворювань. Тому для підтримки здоров'я важливо правильно харчуватися та уникати зайвого споживання калорій.
З іншого боку, занадто низька вага теж може бути небезпечною, особливо в старості. Люди з дефіцитом маси тіла більш схильні до ризику переломів, інфекцій та інших проблем зі здоров'ям. Тому в похилому віці рекомендується добре харчуватися та набирати вагу, щоб уникнути проблеми крихкості.
Таким чином, можна зробити висновок, що оптимальна вага для тривалого життя залежить від віку та індивідуальних особливостей організму. І ожиріння не впливає на тривалість життя.
Раніше "Стіна" інформувала, як споживання кави впливає на схуднення.
Нагадуємо, як позбутися розтяжок після схуднення.
