Багато хто з нас не бажає використовувати лікарські засоби для зняття головного болю, чи то через небажання вдаватися до сильних препаратів чи алергічних реакцій на них. Однак існують натуральні методи, які можуть допомогти впоратися з цією проблемою без ліків.
Докладніше про те, як позбавитися головного болю без прийому медичних препаратів читайте у нашому матеріалі.
Один із народних способів – пити гарячий чай з додаванням щіпки кориці. Однак слід пам'ятати, що кориця є сильним алергеном і не підійде всім. Натомість, можна спробувати чай з м'ятою, імбиром або лимоном, які також можуть полегшити головний біль.
Якщо головний біль занадто сильний і ліки не допомагають, але часу на сон немає, можна спробувати випити каву або інший напій, що містить кофеїн. Однак це буде дієво тільки при перших симптомах болю.
Щоб впоратися з головним болем, спричиненим перенапругою, можна використовувати холодний компрес. Просто змочіть серветку в холодній воді або загорніть лід у рушник і прикладіть до скронь та шиї на 10-15 хвилин. Це допоможе звужувати кровоносні судини та зменшити біль.
Якщо ви знаходитесь вдома і головний біль вас не відпускає, можна лягти поспати на годину. Навіть невеликий сон може принести полегшення. Теплий душ або ванна можуть допомогти, особливо якщо причиною головного болю є м'язова напруга. Також можна спробувати контрастний душ, але будьте обережні, щоби не застудитися.
Всі ці методи можуть допомогти впоратися із головним болем без використання ліків. Однак, якщо біль не проходить або стає інтенсивнішим, рекомендується звернутися до лікаря для професійної консультації та лікування.
Раніше "Стіна" інформувала, як без знеболювальних позбутися сильного зубного болю.
