Украинская традиционная кутья оказалась не просто праздничным блюдом, а очень полезным блюдом
Главное блюдо Рождества - украинская традиционная кутья - оказалась не просто праздничным блюдом. Как оказалось, она очень полезна для здоровья и есть ее стоит чаще, чем раз в год. Медики объяснили причины, пишет 24 канал.
Дело в том, что в украинской кутье содержатся самые полезные ингредиенты, которые способны оздоровить организм, улучшить работы разных органов и даже успокоить нервы.
Главным ингредиентом кутьи является пшеница. В этом зерне содержатся полезные пищевые волокна и тиамин. Также в пшеничном зерне полно клетчатки, которая очень полезна для всего желудка. Еще там есть пектины - природные сорбенты, которые выводят из организма токсины и вредные вещества.
Польза орехов и так всем известна. Они содержат ценные витаминизированные масла, которых нет ни в каких других продуктах. Главные полезные компоненты в орехах - магний и Омега-3. Они оба снимают усталость, помогают мозгу лучше и быстрее работать.
Мак в кутье - еще один из полезных продуктов. Тут также достаточно полезных растительных жиров, кальция, магния, марганца, цинка и железа, пищевых волокон и фосфора. Следует отметить, что наши прабабушки знали толк в полезных продуктах. Кстати, на заметку девушкам - грудь от мака становится пышной и упругой.
Изюм также особо представлять не надо. Он использовался нашими предками давно и ненапрасною. Изюм гораздо полезнее для здоровья, чем свежий виноград. Он укрепляет нервы и борется с бессонницей, хорошо влияет на сердце и снимает напряжение.
Курагу также стоит положить в кутью. Она уникальна и может избавить от инсультов и других опасных болезней в будущем, поскольку укрепляет сосуды, снижает уровень сахара в крови и помогает лучше работать сердцу.
Мед - чудесный антисептик, лечит вирусы и простуды. Также он успокаивает нервы и поднимает настроение.
Однако, несмотря на пользу кутьи, увлекаться ею сильно не стоит. Особенно это касается людей с проблемами ЖКТ. Ешьте часто, но понемногу. 4-5 ложек достаточно, считают специалисты.
Как сообщал портал "Стена", эксперты рассказали, на сколько может подорожать хлеб.
Ранее мы писали, что названа популярная каша, которая провоцирует сахарный диабет.
